５／１９ ワルツ チャチャチャ

みなさん、こんにちは

今日も暑いくらいで気持ちいいですね。

初夏が一番いい感じです。

〜ワルツ〜

まずはベーシックからです。

今月はサイドスイングについてレッスンしています。

サイドスイングは横へのスイングのことです。

最終的に真横にスイングすることがポイントです。

体の横の線を意識して

真横に動くことで足が揃い綺麗なスイングになります。

バリエションはスピンからロンデです。

女性は普通のスピンターンと同じように回転しましょう。

ただライズはありません。

理由はよくわかりませんが、

ライズなしで踊ることが多いです。

男性は１歩めのステップがないことが

大事です。

最初はボディの回転だけでリードします

そこから２、３でスピンしてロンデに入りましょう。

〜チャチャチャ〜

今日も後退のチェックです。

かかとに体重を乗せるためには

体重を素早く後ろに動かす必要があります。

そのときに体全体が後ろにいくと

さすがに後ろに倒れてしまいます

右足後退の時は右腰を後ろに引くようにします。

こうすることで後ろに倒れないで

しっかりとかかとに体重を乗せることができます。

それではまた来週

Enjoy Dancing

５／１２ ワルツ チャチャチャ

みなさん、こんにちは

今日は暖かい朝でした。

これが続くといいですね。

〜ワルツ〜

まずはベーシックからです。

ワルツではサイドスイングと言って

よこに振るように踊ります。

このときに開いていく足の着き方は

爪先の内側からつきます。

親指側ですね。

社交ダンスでは指先で立つことはできないので

親指から着地したらすぐにボールも下ろします。

こうすることでクッションとなり

柔らかくステップして滑らかに踊ることができます。

バリエーションはヒンジです。

今回は２小節使って踊ります。

女性は最初の１２３でホバーから左足を交差するところまで

踊りましょう。

つぎの１２３で左足の上にロアしながら

右足を前に滑らせます。

男性は最初の１２３でホバーのリードをします。

最後の部分で少し回転を多くして

女性の左足が後ろにかかるようにしましょう。

つぎの１２３で左足に降りながら

女性をまっすぐにロアさせます。

すると右足が前に出てくるので

きれいなヒンジになると思います。

〜チャチャチャ〜

先週はチェックの動作をレッスンしました。

チェックは行って戻る動作です。

これには前進から後退だけでなく

後退から前進の動作もあります。

後退からのチェックはバックチェックとも言います。

これを踊る時もかかとに乗ることが

ポイントです。

前に行こうとしてついつま先までしか乗らないことが多いですが、

しっかりとかかとに体重をかけます。

かかとはできるだけ早めにつくのがコツです。

そうすると戻りも早くなるので

結果的に軽くチェックができると思います。

それではまた来週

Enjoy Dancing

４／２８ ワルツ チャチャチャ

みなさん、こんにちは

今日は少し風が冷たいです。

もう少し暖かくなるといいのですが…

〜ワルツ〜

まずはベーシックからです。

今月は回転する時の足の使い方です。

ハの字につくのはだいぶよくなってきました。

通常回転でハの字にするのは

カウント２が多いと思います。

このときに横に出してハの字にした時に

体重は乗せないで軽く床に置くようにしましょう。

実際は置いた次の瞬間には

体重が乗るのですが

自分の意識としては置くだけにします。

そうすると滑らかな動きになると思います。

バリエーションはバウンスファーラウェーから先です。

女性はファーラウェーで３歩後退したら

右足の上でライズして少し回転します。

これはクローズドポジションに戻るための回転なので

ホールドはあまり回転しません。

そこからシャッセロールに入っていきましょう。

男性はファーアラウェーになったら左足の上に

ライズします。

そこでホールドを少し回転して女性に

クローズドポジションに戻るリードをしましょう。

それからシャッセロールに入っていきます。

〜チャチャチャ〜

今日もはやいニューヨークです。

この正式な名前はスプリットキューバンブレイクです。

キュバンブレークが左右に分かれているということです。

踊る時の注意点はその場で回転することです。

ニューヨークのように前に出ると

戻ってくるのが大変になります。

軸が移動しないで向きを変えることで

素早く左右に踊ることができます。

それではまた来週

Enjoy Dancing