みなさん、こんにちは 今日は少し雨模様ですね 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はボディが離れないことをレッスンしています。 みぞおちとおへその両方を前に出すようにして ボディが離れないようにします。 とくにアウトサイドの時は気を付けて…

みなさん、こんにちは 今日は暖かい日差しの朝でした。 雪も溶けてきていい感じです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はロアを練習しています。 降りた時にかかとをついて、少し体重をかけましょう。 男性は背骨全体を乗せるようにしましょう。…

みなさん、こんにちは 今日は少し寒いですが、日差しが戻りました。 春の感じがしますね 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はロアについてレッスンしています。 かかとを下ろした後は、体重が少しのります。 全部ではないですが、足の裏全体に乗る…

みなさん、こんにちは 綺麗に晴れましたが、少し寒い朝になりました。 道路はだいぶ出てきて、春らしい感じもします。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はロアに関してレッスンしています。 カウント３でロアする時は、ヒールを下すことを覚えて…

みなさん、こんにちは 今日から３月のレッスンです。 種目はワルツとチャチャチャです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツにはライズとロアと言って 上下動があります。 上がる時はつま先立ちになりますが、 ロアした時はかかとを下ろします。 …

みなさん、こんにちは 今日は少し寒くなりました。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりボディを動かすことをレッスンしています。 水の中で動かすイメージでゆっくりと大きく動かしましょう。 バリエーションはホバー…

みなさん、こんにちは 今日は暖かくなり、雪も溶けています。 明日からはまた寒くなるようです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりとボディを動かすことをレッスンしています。 水の中で腕を振るように動かすイメー…

みなさん、こんにちは 今朝はすこし穏やかな朝でした。 春が待ち遠しいです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローではボディのスイングもゆっくりと行います。 とくに回転のように前後に動かすので 早くなってしまうことが多い…

みなさん、こんにちは 今朝は少し冷えました。 流石にまだ1月なので油断ならないです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はスローカウントをゆっくり取ることをレッスンしています。 カウントの最初で乗らないで 足を出してか…

みなさん、こんにちは 今朝も雪がすごかったですが、 昼からは気温が上がっています。 少し解けるかもしれません。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローはカウントがSとQがあります。 Sカウントは２拍あるのでいきなり体重をか…

みなさん、こんにちは 今朝は結構冷えました。 気温の変化で体調を崩さないように 気をつけましょう。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローはSカウントとQカウントがあります。 Sカウントは２拍、「１、２」とか「３、４」とか…

みなさん、こんにちは 今日は朝からすごく寒くなりました。 道路がツルツルで歩くきにくいです。 〜タンゴ〜 ベーシックは股関節から回転することをレッスンしています。 とくにリンクなどの回転は腕になりやすいので注意しましょう。 スピードのある回転を…

みなさん、こんにちは 今朝は少し寒さが緩みました。 本格的な冬に向けて一息つく感じです 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は回転についてレッスンしています。 通常ターンをする時は足をハの字についておどります。 ハの字になったときに体の向…

みなさん、こんにちは 先週から寒くなってきました。 道路も凍ってきたので滑らないように注意しましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 スタンダードで回転する時は 基本的に足の向きを変えることで回転します。 一番多く使うのは足を外股や内股…

みなさん、こんにちは 今日は晴れて意外と寒くないです。 小春日和ほどではないですが、お日様が暖かくていい感じです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は股関節を水平に保って回転することをレッスンしています。 タンゴはスイングがないので…

みなさん、こんにちは 毎日少しですが雪がちらついてきました。 冬の備えは大丈夫ですか？ 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は股関節からの回転をレッスンしています。 タンゴは回転が水平に行われるので 股関節の高さも同じにしておきましょう。…

みなさん、こんにちは 今朝はとても寒かったです。 でも虹が出てたのでいいことがあるかも 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は股関節から回転することレッスンしています。 タンゴは回転が多いダンスですが、 股関節のところをメインに回転しまし…

みなさん、こんにちは 今日から11月です。 寒くなってきたので、準備運動をするようにしましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはスイングやスウェーがないですが、回転があります。 この回転は体のいろんな部分を使いますが、 股関節の部…

みなさん、こんにちは 今日は少し暖かくなりました。 でも雪虫もいたのでまた寒くなるかもです。 〜ワルツ〜 ベーシックでは脚を揃えるようにしてから次のステップに進みました。 滑らかに踊れていたと思います。 バリエーションはロンデです。 スピンの後と…

みなさん、こんにちは 今日は爽やかな晴れ間になりました。 風も少なくてちょうどいいです 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は足を寄せて出すことをレッスンしています。 体の下を通すように足を寄せると 綺麗に踊ることができます。 バリエーシ…

みなさん、こんにちは 今日は日差しも暖かくいい感じです。 風が少し強いので寒く感じるかもしれません。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 動く足が反対の足のそばを通る時に ひざを少し緩めるようにしましょう。 曲げるというひどではないですが、 …

みなさん、こんにちは 今日から10月です。 秋晴れの気持ちのいい朝になりました。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツに限りませんが、踊る時に 片方の足は体重のある足のそばを通過するのが基本です たとえば女性のナチュラルターンで左足後退し…

みなさん、こんにちは 今日は少し夏が戻ってきました。 湿度がないので爽やかです 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングの形をレッスンしています。 スイングは腕を振る感じでイメージします。 腕が下にく時はロア、腕が上がる時にライズし…

みなさん、こんにちは 今日は風が涼しく気持ちがいいです こんな日が続くといいですね。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は腕のスイングと動きを合わせています。 腕の振りに合わせてスイングしていくと タイミングがとりやすいです 振り下ろす…

みなさん、こんにちは 昨日の雨と雷はすごかったですね。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はスイングについてレッスンしています。 ワルツのスイングは腕を振りながら踊る感じです。 このとき腕の振りはライズ＆フォールと合わせて行います。 腕…

みなさん、こんにちは 今日から9月のレッスンです。 ワルツとチャチャチャを楽しく踊っていきましょう。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツにはスイングと言って振り子のような動作があります。 この動作を回転に繋げるようにすると スムーズに…

みなさん、こんにちは やっと涼しさが少し出てきました。 秋が早く来るといいですね。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はフェザー〇〇でかかとをつくことをレッスンしています。 これは滑らかに進み続けることを目的として 行…

みなさん、こんにちは 今朝は涼しくなって過ごしやすいです 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はノーフットライズをレッスンしています。 フェザー〇〇の時は女性の右足のかかとを 床に下ろしたままライズします。 かかとが上が…

みなさん、こんにちは 今日は暑さが戻ってきました。 湿度も高くてもんわりです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローにはヒールターンが多いです。 これをうまくこなすためには いくつかのポイントがあります。 （１）ひざを…

みなさん、こんにちは 暑さがまた帰ってきました。 ただ湿度が少し少ないので多少いい感じです。 〜スローフォックスロット〜 まずはベーシックからです。 スローはボディを前後に動かすようにするのがメインです。 とくにカウントSで送り足を使った後に ボ…