みなさん、こんにちは。
お久しぶりでした。
今週からレッスンを再開しています。
今日はウォーミングアップレッスンということで
ワルツとタンゴを踊りました。
～ワルツ～
今日はベーシックと簡単なバリエーションでした。
ベーシックではカウント３でロアすることをやりました。
久しぶりだったので感覚も忘れいているかもしれません。
すこしロアするときに膝を緩めることで、
なめらかに動いていくことが出来ました。
バリエーションは
PPから
・シャッセ
・クイックオープンリバース
・ハイホバー
・セイムフットランジ
・ドラグ
・ドロップキック
をレッスンしました。
ハイホバーからセイムフットランジに行くときや
ドロップキックにリードするときも
ひざを軽く緩めて踊ります。
上半身でリードすると、女性のバランスが崩れます。
女性もキックするときに左ひざを少し緩めると、
バランスがとりやすくなります。
～タンゴ～
まずはホールドです。
肩甲骨を寄せることをレッスンしました。
肩甲骨が離れると、うでがバラバラに動くようになります。
ちょっと大変ですが、くっつけておきましょう。
バリエーションはベーシックリバースターンです。
回転するときは足の向きに注意しましょう。
前進から入るときは前にかける左足がポスターの方に向きます。
後退から入るときは、２歩目の左足が、進行方向（LOD)にむきます。
足を先に回すのがポイントです。
さて来週からは通常のレッスンに戻ります。
内容はタンゴとサンバです。
お楽しみに！
Enjoy Dancing
