みなさん、こんにちは
南郷スクールの周りの雪もだいぶ少なくなってきました。
まだ風は冷たいですが、景色は変わってきました。
コートもそろそろ春物でしょうか？
ワルツ
まずはベーシックからです。
今月はライズ＆フォールをレッスンしています。
カウント３でおりる時に膝を柔らかく使いますね。
この時に足首も一緒に曲げるようにしましょう。
そうすると、身体のバランスが変わらずに安定した姿勢で踊る事が出来ます。
バリエーションはテレマークです。
これはセイムフットランジの形から女性がヒールターンしてＰＰになるフィガーです。
クイックテレマーク、テレスピン等言い方はいくつかありますが、同じですね。
女性は左足に載った時にすぐピボットしましょう。
これで、進行方向に背中を向けて後ろ向きになります。
ついでヒールターンで半回転した後にＰＰになります。
ヒールターンで１回転するとバランスが崩れてしまいます。
最初のピボットがポイントになりますよ。
男性は女性のピボットをリードしましょう。
ステップはないのでボディを左に回転させてリードします。
その後すぐにヒールターンに続けましょう。
この時男性は足を揃えないで右足の上で回転します。
ホールドはあまりまわさずに下半身を回すことでＰＰにリードします。
チャチャチャ
まずクロスベーシックを練習しました。
カウント２，３で回転するところを忘れないようにしましょう。
少し足を交差するように使って回転していきます。
そうすると、シャッセで真っ直ぐに進む事が出来ます。
また今日はターキッシュタオルも練習しました。
手の持ち方に注意します。
男性はてのひらを前に向けて横に置きます。
女性はその手を上から持つように軽くつかみましょう。
左右に入れ替わりながら踊って行きますが、お互いに手をひっぱらないように気を付けて！
手首を返すようにすると、上手くいきますよ。
さて来週はサークルレッスンはお休みになります。
今度は４月６日(水)１０：００～です。
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
