みなさん、こんにちは 今日は少し風が冷たいですね。 桜も咲いていきているのでもう少しかもしれません。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ボディが離れないためには、おへそとみぞおちをまえに動かしていく状態が大事ですl。 とくにアウトサイドの時…

みなさん、こんにちは 今日は少し雨模様ですね 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はボディが離れないことをレッスンしています。 みぞおちとおへその両方を前に出すようにして ボディが離れないようにします。 とくにアウトサイドの時は気を付けて…

みなさん、こんにちは 今日は暖かい日差しの朝でした。 雪も溶けてきていい感じです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はロアを練習しています。 降りた時にかかとをついて、少し体重をかけましょう。 男性は背骨全体を乗せるようにしましょう。…

みなさん、こんにちは 今日は少し寒いですが、日差しが戻りました。 春の感じがしますね 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はロアについてレッスンしています。 かかとを下ろした後は、体重が少しのります。 全部ではないですが、足の裏全体に乗る…

みなさん、こんにちは 綺麗に晴れましたが、少し寒い朝になりました。 道路はだいぶ出てきて、春らしい感じもします。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はロアに関してレッスンしています。 カウント３でロアする時は、ヒールを下すことを覚えて…

みなさん、こんにちは 今日から３月のレッスンです。 種目はワルツとチャチャチャです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツにはライズとロアと言って 上下動があります。 上がる時はつま先立ちになりますが、 ロアした時はかかとを下ろします。 …

みなさん、こんにちは 今日は少し寒くなりました。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりボディを動かすことをレッスンしています。 水の中で動かすイメージでゆっくりと大きく動かしましょう。 バリエーションはホバー…

みなさん、こんにちは 今日は暖かくなり、雪も溶けています。 明日からはまた寒くなるようです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりとボディを動かすことをレッスンしています。 水の中で腕を振るように動かすイメー…

みなさん、こんにちは 今朝はすこし穏やかな朝でした。 春が待ち遠しいです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローではボディのスイングもゆっくりと行います。 とくに回転のように前後に動かすので 早くなってしまうことが多い…

みなさん、こんにちは 今朝は少し冷えました。 流石にまだ1月なので油断ならないです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はスローカウントをゆっくり取ることをレッスンしています。 カウントの最初で乗らないで 足を出してか…

みなさん、こんにちは 今朝も雪がすごかったですが、 昼からは気温が上がっています。 少し解けるかもしれません。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローはカウントがSとQがあります。 Sカウントは２拍あるのでいきなり体重をか…

みなさん、こんにちは 今朝は結構冷えました。 気温の変化で体調を崩さないように 気をつけましょう。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローはSカウントとQカウントがあります。 Sカウントは２拍、「１、２」とか「３、４」とか…