みなさん、こんにちは 今日は少し風が冷たいですね。 桜も咲いていきているのでもう少しかもしれません。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ボディが離れないためには、おへそとみぞおちをまえに動かしていく状態が大事ですl。 とくにアウトサイドの時…

みなさん、こんにちは 今日は少し雨模様ですね 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はボディが離れないことをレッスンしています。 みぞおちとおへその両方を前に出すようにして ボディが離れないようにします。 とくにアウトサイドの時は気を付けて…