みなさん、こんにちは
今日は花曇りといったところでしょうか？
春霞がかかったような天気ですね。
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月は腰から回転を始めるということをレッスンしています。
腰が回転するときは股関節を使いますね。
前進の時は前に、後退の時は後ろに使います。
そのときに反対側に振りかぶって大きく使うといいですよ。
前進の時は後ろから、後退の時は前から使います。
そうすると、より大きく滑らかな動きになりますよ。
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バリエーションはセイムフットランジです。
スウェーがあるときも腕を伸ばすようにして大きな傾きを演出しましたね。
右に傾きたいときは右腕をのばす感じです。
左の時は左腕を使いましょう。
この時のうでは肩からひじの間の部分です。
肩甲骨あたりを柔らかく使ってのばすようにすると、きれいに踊れますよ。
女性も男性も一緒なのでタイミングを合わせて踊りましょう。
～チャチャチャ～
今日はチェックの踊り方をレッスンしました。
チェックとは？
→ ひとつの動作をやめて戻ることです。
つまり前進から後退に戻るときと、後退から前進になるときがあります。
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今日は前進から後退です。
ステップした脚はひざを伸ばして小さく前進します。
後ろの脚はひざを緩めて前の足のひざのよこにくっつけましょう。
ひざ同士をくっつけるのがポイントですよ。
ここが離れるとバランスが悪くなります。
ニューヨークだけでなく
ターキッシュタオルの女性
ホッキースティックの男性
などちょこちょこ出てきますので、覚えておきましょうね。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
