みなさん、こんにちは
今日は暖かくなり、雪も溶けています。
明日からはまた寒くなるようです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はゆっくりとボディを動かすことをレッスンしています。
水の中で腕を振るように動かすイメージで
滑らかに動かしましょう。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
３回のファーラウェーのうち
１回目と３回目は低いファーラーウェーです。
女性は右が低くなります。
男性は左が低くなります。
２回目は反対に男性の右と女性の左が低くなるスウェーで踊ります。
滑らかに切り替えていきなが踊ることで
綺麗なダンスになると思います。
〜ルンバ〜
今日は新しい部分です。
ロープスピンの後はオープニングアウトを１回だけやって
スパイラルです。
回転をリードする時は女性のおでこの周りを回すように手を動かします。
女性は鼻とつま先を同じくらいの位置にする感じで踊ると
軸がまっすぐになってバランスよく踊れると思います。
それではまた来週
Enjoy Dnacing
みなさん、こんにちは
今朝はすこし穏やかな朝でした。
春が待ち遠しいです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
スローではボディのスイングもゆっくりと行います。
とくに回転のように前後に動かすので
早くなってしまうことが多いような気がします。
ゆっくりと動かすためにはプールの中でうごあすイメージがいいと思います。
水の抵抗によりすごくゆっくりになると思います。
この感覚でスローを踊ると
ボディをゆっくり大きく動かすことができると思います。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
ファーラウェーの時に進行方向と平行にホールドを向けましょう。
厳密ではないですが、目安として気をつけてください。
〜ルンバ〜
今日は少し先に進みました。
ヒップツイストの後はスイブルしてロープスピンです。
女性は回転が多いですが、軸をまっすぐに立てるとぶれないで踊れると思います。
男性は女性の回転をサポートしてください。
またステップは難しくないと思いますが、
ステップ自体を忘れやすいので注意してください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今朝は少し冷えました。
流石にまだ1月なので油断ならないです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はスローカウントをゆっくり取ることをレッスンしています。
カウントの最初で乗らないで
足を出してからゆっくりと乗るようにしましょう。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
３かいファーラーウェーがあるので
体の向きに注意しましょう。
進行方向（LOD）に並行にホールドを向けると
うまくいくと思います
〜ルンバ〜
今日はスリーアレマーナです。
女性は回転するときにすこし前傾になるような気持ちで踊ります。
回転の勢いをつけようとするせいか
回る瞬間に後ろに反ってしまいがちです。
これはみんなそうなので何か理由がありそうですが、
それでうまく回れた試しはないです。
お腹に力を少し入れて回るといいでしょう。
男性は女性のおでこの前に手を置きリードします。
回転させようとして引っ張ってしまうと
女性はバランスを崩してしまうでしょう。
次のおでこの向きを教えてあげる感覚で踊るといいと思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing
