みなさん、こんにちは 今日は一気に寒くなりましたね。 暖かくして風邪をひかないようにしましょうね。 ～ワルツ～ まずはベーシックからです。 今月は下半身をスイングすることをレッスンしています。 通常移動するときは振り子のスイングを利用します。 こ…