みなさん、こんにちは
今日は少し寒いですが、日差しが戻りました。
春の感じがしますね
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月はロアについてレッスンしています。
かかとを下ろした後は、体重が少しのります。
全部ではないですが、足の裏全体に乗るため
半分くらいはかかとに乗るのがいいと思います。
とくに前進では乗り切る前に進んでしまいがちなので
一旦かかとに乗ってから進むようにしましょう。
バリエーションは少し先に進みました。
ランニングフェザーでは最後にライズすることで
インラインに戻ります。
あせらず一旦上がることを意識しましょう
〜チャチャチャ〜
今日はキューバンブレークです。
ニューヨークのように踊りますが、
前に進まないようにするとうまく踊れます。
背中の軸を感じながらその場で回転をメインに踊るようにしましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
