みなさん、こんにちは 今日は蒸し暑くなりましたね。 たまにマスクを外して、 深呼吸しましょう。 ～タンゴ～ まずはベーシックからです。 今日のテーマはCBMです。 CBMというのはステップする足と反対のボディを動かすことです。 たとえば歩くときに右足を…