みなさん、こんにちは 今朝は大雪でびっくりしました。 雪かきは重くて大変でした。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は上がらないように平に踊ることを レッスンしています。 ライズしないためにはふくらはぎと足の裏の筋肉の力を 緩めておくこ…