みなさん、こんにちは
今朝は大雪でびっくりしました。
雪かきは重くて大変でした。
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月は上がらないように平に踊ることを
レッスンしています。
ライズしないためにはふくらはぎと足の裏の筋肉の力を
緩めておくことが大事です。
それとともに体重の位置にも少し気をつけましょう。
ダンスではボールに体重をかけてと
習った方が多いと思います。
これはもちろん正しいです。
しかしタンゴだけはボールに全部乗せません。
それだと少し前すぎるので土踏まずのあたりに
体重をおくのがいいと思います。
ダンスシューズはヒールがある程度あるので
実際は土踏まずには乗れません。
ボールとともに踵にも体重を乗せるようにすると
重心は真ん中あたりに来ると思います。
とくにかかとに体重をかけておくことを意識しましょう。
バリエーションはストップロックの続きです。
ファーラウェーからスピンしてセイムフットランジ
そこからテレスピンしてオーバースウェーです。
今日のポイントはセイムフットランジです。
女性は左足の上で少し上がりながら回転します。
右足を揃えた時に乗り換えておきましょう。
そこから一気に下に降りて
セイムフットランジになります。
男性も右足に上がりながら女性を回転させます。
女性の顔はまだ左ですが、
ポジションはセイムフットにしておきます。
そこから降りる時に女性の顔の向きを右にリードしましょう。
〜クイックステップ〜
ジグザグの後はアウトサイドです。
ホールドの向きを少し斜めにして
踊るのがコツです。
そのあとはクイックオープンリバースです。
ここは左回転が続く部分です。
左回転は回転量が少なくなるので
進む方向に注意が必要です。
LOD（板の目）に進んでいきたいので、
意識は45度斜めに進んでいくようにします。
そうすると回転の関係ですこし回転量が減って
結果的にLODに進むことができます。
これはリバース系フィガーで使えるので
試して見てください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
