みなさん、こんにちは 今日は少し寒くなりました。 春に向けて三寒四温ですね。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ライズした時にバランスが崩れやすくなるのは よくあると思います。 なるべくバランス良く立つためには カウント２でついた足の上に上…