みなさん、こんにちは
今日は少し寒くなりました。
春に向けて三寒四温ですね。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
ライズした時にバランスが崩れやすくなるのは
よくあると思います。
なるべくバランス良く立つためには
カウント２でついた足の上に上がるようにするとうまくいきます。
ライズする時に適当に上がったり
移動し過ぎてしまうとうまく立てません。
技術や筋力と関係なく
足の真上にいないと立つことができません。
ライズする時はカウント２の真上に立ちましょう。
バリエーションは新しい部分です。
ウィングするときも
ライズがあります。
女性は歩幅は小さめですが、
右足の上に上がりましょう。
男性はステップがないですが、
カウント１でステップしたら
その足の上で上がるようにするとうまくいきます。
〜チャチャチャ〜
今日はナチュラルトップからヒップツイストをレッスンしました。
ヒップツイストは女性のヒップ、つまり腰が
シャカシャカと回転することです。
男性はホールドを少しスタンダードっぽくすることで
枠を作ります。
女性もホールドを利用して
腰を回転するようにしましょう。
続きはまた来週
Enjoy Dancing
