みなさん、こんにちは 今日もすっきりと晴れています。 明日はもっと暑くなるみたいです。 〜ワルツ〜 まずはからです。 今月はホールドの作り方をレッスンしています。 腕を横に広げて手のひらを上に向けます。 この時に背中に少し力が入る感じを覚えておき…