みなさん、こんにちは
すっかり寒くなってきましたが、みなさん大丈夫ですか？
僕は先週の予想通りに風邪をひきちょっと大変でした
でも、今はすっかり治ったので大丈夫です。
ご心配をお掛けして、すいませんでした。
タンゴ
タンゴは上下動をしないで平らに踊るダンスですね。
そのために、膝や足首はもちろんですが、股関節を緩めて踊ることがポイントです。
これは、曲げているというより『椅子に座っている』と言う感じが良いと思います。
ちょっと背の高い椅子に腰かけているような股間節の状態を保て踊りましょう。
バリエーションはこちらです。
（クローズドプロムナードより）
・５ステップ ＱＱＱQS
・ダブルチェイス ＳＱＱＱＱＱＱＱＱ
・スピン ＱＱ
・ストップロック Ｑ＆ＱＳ＆
・ベーシックリバースターン ＱＱ＆
です。
この動画をダンスのを忘れていました…
こちらからどうぞ
ルンバ
リバーストップはだいぶうまく回れましたね。
お互いに離れないように気をつけて、小さい円で回りましょう。
今日はその先の部分を覚えました。
（ファンポジションから）
・スリーアレマーナーズ ２３４１ ２３４１ ２３４１ ２３４１
・オープニングアウト ２３４１ ２３４１
・スパイラル ２３４１
・アイーダ ２３４１
までです。
スリーアレマーナーズでは１回ごとにお互いの手を相手の手に与えて少しエネルギーをためます。
そのためを使って次の女性の回転を作りましょう。
あせって回ると、バランスを崩します
ではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ