みなさん、こんにちは
今日は朝から雨降りですね
台風が近づいているとのニュースがありましたが、これもその影響なんでしょうか?
最近いろいろ天気にkなするニュースが多くて気になりますね。
何事もなければいいのですが…
ワルツ
まずはベーシックからです。
今月は『呼吸』についてレッスンしています。
ロアする時に息を吐き、ライズする時は息を吸います。
この息を吸う時に体の両サイドで呼吸すると、シェイプが付いてキレイに踊ることができますよ。
右サイド、もしくは左サイドですね。
これにより、スイングと呼吸の関係が良くなります
バリエーションはスタンディングスピンを覚えました。
カウントは「１２＆３＆ １＆２＆３＆ １＆２＆３＆ １＆２３」です。
ポイントは最初と最後がゆっくりな回転になることです。
カウントを見ても最初と最後は＆カウントが入っていないですね。
急に回ろうとすると、二人のバランスが悪くなり遠心力に負けてしまいます。
お互いの体重を利用してキレイな回転を目指しましょう
チャチャチャ
今日はカールについてレッスンしました。
女性
は右サイドを伸ばして右足に乗ります。
は右サイドを伸ばして右足に乗ります。この時にしっかり右側に軸を作り、身体全体は左にカーブします。
顔を左に向けて回転することでキレイにスパイラルターンをすることができます。
男性
は女性の右手を女性の周りにらせん状に持ち上げます。
は女性の右手を女性の周りにらせん状に持ち上げます。これにより、軸の位置と回転をリードします。
自分のボディも左側を上げて少し右に傾くようにすると、女性とシェイプがあってキレイです。
さいごに、2か月の集大成として最初から通して踊りました。
みんなとってもGOODでした
来月からはルンバになりますので、これも最後にはバッチリ通して踊れるように頑張りましょうね。
ではまた来週
Enjoy Dancing