みなさん、こんにちは
今朝はすこし穏やかな朝でした。
春が待ち遠しいです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
スローではボディのスイングもゆっくりと行います。
とくに回転のように前後に動かすので
早くなってしまうことが多いような気がします。
ゆっくりと動かすためにはプールの中でうごあすイメージがいいと思います。
水の抵抗によりすごくゆっくりになると思います。
この感覚でスローを踊ると
ボディをゆっくり大きく動かすことができると思います。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
ファーラウェーの時に進行方向と平行にホールドを向けましょう。
厳密ではないですが、目安として気をつけてください。
〜ルンバ〜
今日は少し先に進みました。
ヒップツイストの後はスイブルしてロープスピンです。
女性は回転が多いですが、軸をまっすぐに立てるとぶれないで踊れると思います。
男性は女性の回転をサポートしてください。
またステップは難しくないと思いますが、
ステップ自体を忘れやすいので注意してください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今朝は少し冷えました。
流石にまだ1月なので油断ならないです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はスローカウントをゆっくり取ることをレッスンしています。
カウントの最初で乗らないで
足を出してからゆっくりと乗るようにしましょう。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
３かいファーラーウェーがあるので
体の向きに注意しましょう。
進行方向（LOD）に並行にホールドを向けると
うまくいくと思います
〜ルンバ〜
今日はスリーアレマーナです。
女性は回転するときにすこし前傾になるような気持ちで踊ります。
回転の勢いをつけようとするせいか
回る瞬間に後ろに反ってしまいがちです。
これはみんなそうなので何か理由がありそうですが、
それでうまく回れた試しはないです。
お腹に力を少し入れて回るといいでしょう。
男性は女性のおでこの前に手を置きリードします。
回転させようとして引っ張ってしまうと
女性はバランスを崩してしまうでしょう。
次のおでこの向きを教えてあげる感覚で踊るといいと思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今朝も雪がすごかったですが、
昼からは気温が上がっています。
少し解けるかもしれません。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
スローはカウントがSとQがあります。
Sカウントは２拍あるのでいきなり体重をかけません。
１拍目で足を出して２拍目で体重を乗せるイメージで踊ると
音楽に合いやすくなるでしょう。
バリエーションはロンデです
ダブルロンデの後に女性は後ろに足をかけます。
この時つま先のままで体重をかけるようにしましょう。
かかとをつくと後ろに倒れてしまいます。
かといって乗らないと足が逆になってしまいます
つま先のまま体重をかけることにより
ちょうどよく踊ることができます
〜ルンバ〜
今日は倒れる前のところです。
ラインをとる時はファンポジションから入ります。l
女性が男性の向こうに行くように見えますが、
実はふたりの位置が入れ替わっているだけです。
つまり男性も移動しているということです
女性は今男性がいる位置くらいを目安に進みましょう。
そうするとあせらずにラインをとることができます。
その後回転するときは腕に巻き付くように踊ります。
ここは来週詳しくレッスンします。
それではまた来週
Enjoy Dancing
