みなさん、こんにちは
今日も日差しが強く暑いです。
でも風は爽やかさが感じられ
秋の気配を感じます。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はロアのタイミングと使い方をレッスンしています。
ロアはふたつめのQでおこなます。
最初はかかとを床に下ろし、ついでひざを緩めましょう。
かかとをつくことでバランスがとりやすくなります。
またかかとを下す時はゆっくりと下ろしましょう。
爪先から床に着いたらボールまでは一気に着くようにします。
そこからボールで体重を支えながらそーっとかかとをおろしましょう。
こうすると、滑らかなロアになり次の動きもスムーズになります。
バリエーションはウィーブです。
女性はPPから右足にロアします。
そこから左足前進したら大きく通過していきましょう。
次に右足は少し内股につきます。
これは回転するために行う動作です。
すこしでいいのでやってみてください。
男性はPPから左足にロアします。
そこから右足前進したら少し通過を待ちましょう。
そのときに女性はそのまま進むようにリードします。
こうすることで自分が軸になり女性を回すリードになります。
このちょっと待つタイミングは加減が難しいですが、うまくいくととても回りやすくなります。
是非試してみてください。
それではまたらいしゅう
Enjoy Dancing
