みなさん、こんにちは
２週間ぶりのサークルはいかがでしたか?
前回やったことを忘れてしまいそうですが、頑張っていきましょう。
ワルツ
まずはベーシックからです。
今月は腰を使った回転をレッスンしています。
ダンスで回転する時は肩やボディ等も使いますが、一番使うのは足の付け根です。
つまり股関節ですね。
ここをしっかり使うことで体のブレが少なくなりキレイに回転できます。
バリエーションはスタンディングスピンです。
女性は回転最後に男性が少し膝を緩めて終わりの合図が有ってから半周くらい回ってＰＰになります。
リードと同時に止まろうとすると勢いがありすぎてバランスを崩してしまいます。
あわてずにスピードを落としてからＰＰになりましょう。
男性も自分の向きたい方向に来てからリードしても間に合いません。
半周くらい前に膝を使ってリードしましょう。
そこから女性の回転スピードを落としながら徐々にＰＰになります。
また、今日は少し先の部分を覚えました。
（ＰＰから）
・ロック＆ランジ １２＆３ １２３
・スイッチ １２３
・シャッセ １２＆３
・アウトサイドチェンジ １２３
です。
詳しくは来週レッスンしますよ。
チャチャチャ今日はソロパートを覚えました。
（ターキッシュタオルから）
・オープンベーシック ２３４＆１ ２３４＆１
・フットチェンジ ２３４＆１
・ロンデシャッセ ２３４＆１
・ツイストシャッセ ２３４＆１
・スポットターン ２３４＆１
・スリーチャチャチャ ２３４＆１ ２＆３ ４＆１
・バックワードランズ ２３４＆１
・フォーワードランズ ２３４＆１
です。
前後のランズはゼアアンドバックでやったのと同じですね。
フォーワードランズの最後の１歩は次のフィガーの準備で少し斜め前に出ましょう。
あんまり強調はしませんがすこし右斜め前に出ると次に入りやすくなります。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ