みなさん、こんにちは札幌にもとうとう雪が降りましたね。
日本全国一気に寒くなってきたようです。
急いで冬ものを準備しなきゃ！！
ワルツ
まずはベーシックからです。
今月は腰を使って回転する事をレッスンしています。
みなさん、だいぶ上手に回転できるようになってきましたね。
股関節を使って回転することでなめらかな動きを作ることができます。
バリエーションはロックアンドランジです。
ロックのところはカーブしながら踊ります。
女性は足をかけるというより前に進み続けるような感じで踊るとうまくいきます。
男性は女性を左前にリードしてそれからランジに入りましょう。
またその後の部分を覚えました。
・ロック＆ランジ １２＆３ １２３
・スイッチ １２３
・シャッセ １２＆３
・アウトサイドチェンジ １２３
・ランニングフェザー １＆２３
・ランニングスピンターン １２３
・サイドロック １２３＆
です。
新しいのはランニングフェザーからですね。
ランニングフェザーに入る時は少しスウェーをかけて踊ります。
女性は右にスウェーして顔を右に向けましょう。
男性は少し左スウェーになります。
このスウェーは小さめにかけることがポイントです。
大きくかけると、バランスが崩れたり、ＰＰになってしまったりして失敗しますよ。
流れに乗って少しかけるようにして下さいね。
チャチャチャ今日は最後のソロの部分をレッスンしました。
・オープンベーシック ２３４＆１ ２３４＆１
・フットチェンジ ２３４＆１
・ロンデシャッセ ２３４＆１
・ツイストシャッセ ２３４＆１
・バックベーシック ２３
・スリーチャチャチャ ４＆１ ２＆３ ４＆１
・ベーシックムーブメント ２３
・バックワードランズ ４＆１
・バックベーシック ２３
・フォーワードランズ ４＆１
・キューバンブレーク ２＆３＆４＆１
・スプリットキューバンブレーク ２＆３ ４＆１
・スポットターン ２３４＆１
・タイムステップ ２ａ３４＆１
・フットチェンジ ２３４＆１
です。
タイムステップのところはワパチャタイミングで踊りましょう。
ステップを少し遅らせて変化をつけると楽しいですよ。
さて来月からはタンゴとルンバです。
おたのしみに～
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ