みなさん、こんにちは
今日はからっと晴れましたね。
明後日は七夕ですが二人は出会えるのでしょうか?
と思ったら北海道は８月７日なんですよね～
飾りも柳にするとか…
まだ知らない事が沢山でした。
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
スローフォックストロットは滑らかな動きが特徴のダンスです。
スイングダンスでライズ&フォールがあります。
でもワルツに比べて上下の幅は少ないですよ。
ワルツの上下を０～１０とすると、スローは０～７くらいでしょうか。
理由は動き続けるのでいつも脚が開いているからですよ。
そのため加速もワルツに比べて緩やかに踊ります。
ロアする時に下り坂を降りるように加速しますね。
この坂がワルツに比べて緩やかなイメージです。
そうすると、カウントＳ（スロー）を長く踊る事ができます。
バリエーションはチェンジオブダイレクションです。
これはちょっと特殊なフィガーです。
ライズがないので低い位置で踊りますよ。
女性はフォーラウェーリバースからピボットの回転を継続して入ります。
右足後退したら右後ろにカーブするように後退し続けましょう。
ひらがなの「し」をイメージして動くと上手くいきます。
男性もフォーラウェーピボットの回転を生かして次もカーブで入りましょう。
カーブはタンゴウォークをイメージするのも良いと思います。
女性を後退に踊らせ続けるところがポイントです。
ルンバ
今日はフリーダンスルーティーンＢに挑戦しました。
・オープンベーシック ２３４１
・オープンヒップツイスト（後半） ２３４１
・ホッキスティック（変形） ２３＆４１
・ライン ２３
・ローリングオフジアーム ４＆１＆
・ドロップ ２３４１ ２３４１
までです。
キューバンロックは速いのとゆっくりなのがあります。
ゆっくりな方は体重移動を利用します。
速い方はヒップアクションをメインに踊りましょう。
ドロップは少し注意が必要です。
女性はお尻を自分で持ち上げて男性の右おしりにのるようにしましょう。
そこからボディートーンをしっかり保って男性のタイミングで倒れます。
お尻がずれたり、身体が緩むと上手くいきません。
男性は女性をリードしたら右腰に載せるようにします。
そこからゆっくりと右脚を曲げることで女性を倒していきます。
腕を使ってたおそうとすると、危険です!!
下半身の動きでゆっくりと倒すようにして下さい。
くれぐれも安全に気を付けて楽しく踊りましょうね。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
