みなさん、こんにちは
先週末は１２５年ぶりの暑さが続いたようですね。
その時のニュース
↓
教室に来た方でも『こんな暑い日が続くの初めて！』と言ってました。
１２５年前はどうやって暑さをしのいでいたのでしょうね～？
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
今月はカウントＳ（スロー）をしっかりとうことをレッスンしています。
スローと言いながらステップするとどうしても「ス」のところで進んでしまいます。
送り足を使うのは「ロー」の所です。
「ス」 ステップする足を準備
「ロー」 送り足で床を押し進む
というように分けて踊るイメージがいいと思います。
もちろん二つの動作は滑らかに続きますよ。
バリエーションはナチュラルフォーラウェーです。
女性は最初にヒールターンしますね。
その後左足の上で回転し続け体が窓の方に斜めに向くまで回転しましょう。
その時のホールドは男性の方に向けておきます。
だから少し体はねじれたような感じになりますよ。
それがほどける時にＰＰからクローズドポジションに戻ります。
男性は女性をヒールターンに導いたらさらに回転を続けます。
ホールドを右に回すことで女性をフォーラウェーにリードできます。
そこからバウンスする時にホールドを少し左に戻しましょう。
アウトサイドにリードするので４５度くらいまで戻せばＯＫです。
ルンバ
今日はドロップの続きを覚えました。
・スライディングドアーズ ２３４１ ２３４１
・スパイラル ２３４１
・ライン２３４１
です。
女性はスライディングドアーズに入る時に左手を一旦上げてから前に出します。
男性にぶつからないように注意しましょう。
次いで横にクカラチャの様に使って男性と向かい合います。
最後のラインは右手でしっかりと下に押して左手を上に挙げます。
身体は少しカーブを描くようにすると綺麗に見えますよ。
男性はスライディングドアーズの後両手を女性の方に出します。
この時に自分の少し右に出すと次にすれ違う時に上手くいきます。
左手を下げたら女性の腰の近くにおき女性を支えます。
下から上への力を女性に感じてもらう事で女性の左手が綺麗に上がっていきます。
それに合わせて男性も右手を上げていくとタイミングがあってＧＯＯＤ！
さてまだ午後も暑くなりそうです。
無理をしないで涼しい所で過ごしましょう。
ちなみに当教室は涼しくしていますよ。
レッスンが無くてもお気軽にお越しください。
会員でない方も是非涼みに来て下さい。
つめた～いお茶でサービスしますよ。
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
今日はこちらで涼んで下さいね～
