みなさん、こんにちは
雪もだいぶ解けて来ました。
春ももう近いです。
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月はカウント２の足を横に置くときに体重をかけすぎないことをレッスンしています。
横につくときはつま先の内側、親指側から着きましょう。
次の瞬間にはボールに乗っています。
親指で立つとねん挫します。
またよこに出したときにボディは斜めになった脚とおなじ角度に傾きましょう。
これがスウェーです。
脚にあわせるときれいな角度にになります。
バリエーションは新しい部分です。
PPから
・オープンナチュラルターン １２３
・バックウィスク １２３
・ウィング １２３
・シャッセ １２＆３
・アウトサイドチェンジ １２３
・ランニングフェザー １＆２３
・ランニングスピンターン １２３
・サイドクロス １２３＆
です。
ランニングフェザーからスピンに入るときにアウトサイドからインラインに戻ります。
このタイミングに注意しましょう。
くわしくは来週レッスンします。
～クイックステップ～
今日は後半部分です。
クイックオープンリバースは通常より回転が多いです。
なので２、３歩目で少し体を強く絞り回転しましょう。
このときホールドの回転はしません。
下半身だけねじることで回転のタメが出来ます。
またここは速いのでロックと同じようにライズを使って足を寄せます。
ボディを素早く持ち上げることで足も速く動きます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
