みなさん、こんにちは。
今日は朝から暑くなりました。
日差しも強くなってきているのを感じます。
～タンゴ～
まずはベーシックからです。
今日はプロムナードターンをレッスンしました。
女性は最初の３歩は回らないでまっすぐ進みます
３歩目の右足に乗ったらそこで回転します。
回転の量は半回転より少ないくらいです。
そのあとのロックターンの分も回らないように。
男性は２歩目から３歩目で回転します。
これはPPからクローズドポジションに
戻っているだけです。
女性を回さないで回転してください。
そこから女性と一緒にさらに半回転くらい回ります。
そのご男女共にロックターンに入りましょう。
ロックターンでは前後に体重移動をしながら
すこしずつ回ります。
回転量は９０度くらいです。
最後はバックコルテと同じように踊りましょう。
バリエーションはベニーズクロスです。
これはウィンナーワルツのリバースターンと同じステップです。
速いですが、ステップで回るようにしましょう。
とくに２歩目で次に向きたい方向をしめすことで
さいごにボディが楽に回れます。
ここポイント。
～サンバ～
今日は最初のステップを覚えました。
・ウイスク 1a2 3a4 1a2 3a4
・ウォーク 1a2 3a4 1a2
・サイドサンバウォーク 3a4
・ボタフォゴ 1a2 3a4 1a2 3a4
・ボルタ 1a2a3a4 1a2a3a4
です。
サンバにはひざを柔らかく使った上下動があります。
これがバウンスです。
ゴムボールがバウンドするように動くと
イメージしやすいと思います。
リラックスして弾むように踊るのが
サンバを楽しむコツです。
あまりなじみのない種目かもしれませんが
みんなで楽しく踊りましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
