みなさん、こんにちは
今日は雨上がりでちょっと蒸し暑いです。
でも空気はきれいになった気がします。
～タンゴ～
まずはベーシックからです。
今月はCBMを使って踊ることをレッスンしています。
前進や後退するときにボディを回転することで
軸を安定させることが出来ます。
なのでたくさん回転すればいいわけではありません。
自分が一番バランスよく気持ちが良いところで
踊りましょう。
今日はオープンプロムナードをレッスンしました。
ここは最後の部分にCBMがあり、
つぎのベニーズクロスでもまた
CBMがあります。
つまり２回連続です。
右に左に回転するので
うまく使うことでリズムよく踊れます。
バリエーションはチェックからスピンターンです。
ここもチェックのCBMのあと
スピンターンのCBMがあります。
チェックは大きく素早いCBM,
スピンターンは大きくゆっくりのCBMです。
つねにステップとボディの動きを合わせて
気持ちよく踊りましょう。
～サンバ～
今日は新しい部分です。
ローリングオフジアーム
これは男性の腕に巻き付きながら
女性がくるくるっと回るフィガーです。
男性はサンバウイスクをしながら
女性をまわします。
この時につないでいる右手を使って
コマを回すようにリードしましょう。
女性はカウントを意識しないで
滑らかに回るとうまくいきます。
最後のポーズをとるとき（２と４）
だけちょっとタイミングを合わせると
かっこよく踊れますよ。
それではまた来週
Enjoy Dancing
