≪三宅建史の社交ダンスレッスン≫水曜サークル@南郷スクール

佐藤・小野・三宅ダンススクール@南郷スクールで毎週水曜日10:00〜11:30にレッスンしている社交ダンスのサークルです。                  スタンダードを中心にラテンもレッスンしていますよ♪

11/25 ワルツ チャチャチャ

みなさん、こんにちは

 

今日は久しぶりに晴れて気持ちがいいです。

 

空気は少し冷たいですが、日差しが暖かく

まさに小春日和ですね。

 

 

〜ワルツ〜

まずはベーシックからです。

 

今月はスイングについてレッスンしています。

 

カウント1で足を使って押し出したら

そのままボディが上に向かっておどります。

 

スイングが離陸するようなイメージで

上に上がるとうまくいきます。

 

バリエーションはロンデです。

 

今回のロンデは終わった後に

両方ともPPになります。

 

スピンからのロンデでは

女性が開きながらPPになります。

 

ロンデの後、左回転に入りますが

少し待ってから左に回りましょう。

 

すぐに回るとタメがなくなり

そのあとのピボットが弱くなります。

 

男性も女性もすこし回転を待つことで

次のピボットできれいに回ることができると思います。

 

後半のロンデは男女が少しずつ開いてPPになります。

 

これも戻るタイミングは少し後になります。

 

ロンデ後にすぐ戻ると

バランスが崩れやすいので

まずはPPのまま後退します。

 

カウント3の時にクローズドポジションに戻ると

うまくいきます。

 

 

〜チャチャチャ〜

今日はアレマーナです。

 

アレマーナに入る時は

お互いに少し押し合った状態から

入りましょう。

 

こうすると回転のタメと

タイミングを合わせる両方に

いい効果があります。

 

このときに男女とも

4本の指(親指以外)を中心に

押し合うようにしてください。

 

こうすると回っている間も

手のつながりがよくなります。

 

これはルンバでも使えるので

覚えておきましょう。

 

さて来週からは

タンゴとクイックステップ です。

 

Enjoy  Dancing