みなさん、こんにちは
今日は日差しがありながらも
風が冷たいです。
一枚多く着ないと寒いですね。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
ワルツは回転のダンスです。
回転するときはいろんな方法がありますが、
一番基本になるのはハの字に足をつく方法です。
回転の方向によりますが、
外股のハの字と内股のハの字があります。
どちらにしても次に向きたい方向に足を向けることで
回転の方向を決めています。
ボディは後から回るようにしましょう。
バリエーションはウィングです。
ウィングはあまり使わないかもしれませんが、
スウェーのチェンジを忘れないようにしましょう。
男性はPPのときは左に傾いています。
そこからカウント１で前進する時は
そのまま左スウェーです。
つぎのカウント２３で足を閉じる時に
スウェーを右に変えながらホールドを回しましょう。
こうすることで女性に顔の向きを変えるタイミングを
お知らせします。
女性はPPのときに右に傾いています。
カウント１はそのまま右スウェーで踊ります。
そこからカウント２３で右を上げながら
顔は左を向いて行きます。
こうするとスイングがかかり
ふわっとした動きになると思います。
〜チャチャチャ〜
チャチャチャは音楽も速く
ステップも多いのでとても忙しいです。
速くステップするためには
重心を少し高く保ちましょう。
バランスが悪くなるためか
どうしても重心を低くしてしまいがちです。
そうすると、動きが重くなり
逆に遅れてしまいます。
ちょっと怖いですが、
すこしみぞおちを前の上の方に動かし
重心を高くすることで
軽やかなステップをすることができます。
それではまた来週
Enjoy Dancing
