みなさん、こんにちは
今日は朝から暑い日差しで始まりました。
湿度が低いのが幸いですが、
水分とって元気に踊りましょう。
〜タンゴ〜
まずはベーシックからです。
今月は股関節を使って回転することを
レッスンしています。
股関節は体の中で一番回転しやすい場所の一つです。
この場所をうまく使うことで
回転がスムーズになります。
とくに回転の最初で股関節を使うと
その後の回転にうまくつながります。
バリエーションはファイブステップです。
通常ファイブステップは最後にPPになるときに
女性が回転します。
でも今回は左回転してPPになるパターンです。
そのため最後に回転するのは男性です。
男性は自分の右足を回転することで
PPになるようにしましょう。
女性は回転がないので
男性のアクションに合わせて
右を向きます。
このときに右足を男性に合わせて動かすことで
きれいなPPになると思います。
〜クイックステップ〜
PPからクローズドポジションに戻る時は
まず70%くらい戻るようにしましょう。
男性はリードの量を、女性は自分の回転です。
そこからシャッセとロックで残りを微調整すると
回りすぎたりしないでうまく行くと思います。
また今日は少し先を予習しました。
ランニングライトターンです。
これは最初のヒールターンがポイントです。
男性は1歩目で前向きに変わります。
そこから改めて前進しヒールターンをリードしましょう。
女性は前進してから一旦後ろ向きになります。
そこからヒールターンに入ると
綺麗に回れると思います。
最初に勢いがありすぎると
スピンターンになってしまいます。
向きを変えることに集中すると
うまく行くと思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing