みなさん、こんにちは
綺麗に晴れましたが、少し寒い朝になりました。
道路はだいぶ出てきて、春らしい感じもします。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
今月はロアに関してレッスンしています。
カウント３でロアする時は、ヒールを下すことを覚えておきましょう。
かかとが床につかないと、バランスがとりにくくなります。
バリエーションは新しい部分です
ウィングはポジションが変わるので注意しましょう。
お互いに左のボディ同士がコンタクトします。
〜チャチャチャ〜
今日はナチュラルトップからヒップツイストをレッスンしました。
女性のナチュラルトップは基本的に前進していきます。
最後はロックでもOKです。
男性は後ろにかけながら後退のようにして進みます。
最後は閉じるか、少し前に出ると終わりのリードになります
ヒップツイストはいくつかやり方があります。
女性はツイストシャッセと言って男性の横に入ってから戻るように踊ります。
男性は回転をしやすいように枠を少し保つようにすると
綺麗に踊れると思います。
それではまた来週
Enjoy Danicng
みなさん、こんにちは
今日から３月のレッスンです。
種目はワルツとチャチャチャです。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
ワルツにはライズとロアと言って
上下動があります。
上がる時はつま先立ちになりますが、
ロアした時はかかとを下ろします。
ロアはひざを緩めると言われますが、
まずは踵を下ろすことがポイントです。
そうすると足の裏全体で立つことができるため
安定します。
このフィガーではカウント２で
女性は左足、男性は右足に乗ります。
回転が多いので焦って進み続けると
バランスが崩れてしまいます。
カウント２はゆっくりと時間があるので
一回立って止まるくらいの気持ちで踊るといいと思います。
〜チャチャチャ〜
今日はターキッシュタオルまで覚えました。
男性はシャッセから後ろに動きましょう。
女性はシャッセから前にステップします。
横に動き続けると手が届かなくなってしまいます。
最後のスパイラルは女性は右足の上で回ります。
開店している最中に体重移動しないようにしましょう。
男性は右手をUの字に動かすことで
回転のリードをします。
回そうとするのではなく、回るタイミングをお知らせする気持ちで踊りましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
みなさん、こんにちは
今日は少し寒くなりました。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はゆっくりボディを動かすことをレッスンしています。
水の中で動かすイメージでゆっくりと大きく動かしましょう。
バリエーションはホバー〜ロンデです。
ファーラウェーからホバーは１回目のファーラウェーと同じように
低い位置から入ります。
その後のロンデは一度上がってから降りるようにすると
上手く踊れます。
〜ルンバ〜
今日はスリースリーズです。
女性は回転が多いので大変ですが
頑張りましょう。
１回目は男性の左手を押して回転します。
２回目は目線を決めて、
回り終わった時に同じ場所を見るようにしてください。
今回はポスターの方を見ているので
素早くポスターに目線を戻します。
最後は右手がつながっているので
少し引くようにするとバランスがとりやすいと思います。
男性は左手で女性に壁を作るように力を入れることで
最初の回転をリードします
２回目は回る時より終わりの時に
両肩に手を置いて止めてあげるといいと思います。
３回目は右手を女性の方から手に滑らせてくと
無理なく女性の右手を取ることができると思います。
それではまた来週
Enojoy Dancing
