みなさん、こんにちは
今日は風が冷たいですね。
昨日は白露といって涼しくなり
草木に露がつくようになるという時期だそうです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックです。
今月はボディを前後に動かすことをレッスンしています。
スローでは前後に動くフィガーが多いです。
この時はあまりスウェーがかかりません。
その代わりというわけではないですが、
大きく前後に動かす動作があります。
下半身とタイミングを合わせて90度くらい回せると
いいと思います。
バリエーションはファーラウェーリバース＆ピボットです。
女性は３歩下がったところから上に上がります。
右足にしっかりと力を入れて
ライズしましょう。
そうすると軸がしっかりとできて回りやすくなります。
男性も３歩目左足でライズをします。
男性は少し後退しながらですが、
回転の動作がメインになります。
そこからテレマークまでは続けて回ると
いいと思います。
〜ルンバ〜
今日はスリースリーズをレッスンしました。
女性は回転が多いので難しいですが、
頑張ってください。
回転する時は軸を意識して
垂直に保って回ります。
男性は回転しませんが、女性を後ろから支えるようにしましょう。
回転するリードはタイミングだけで
止める時に女性が後ろに倒れないようにしてあげると
女性も安心して回転できると思います。
来週9/15はサークルレッスンはお休みです。
次回は9/22(水)10:00~です。
Enjoy Dancing
