みなさん、こんにちは
今日は少し暑くなりました。
でも風があり、なんとなく空気が乾いている感じがします。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
スローはボディの動きもあります。
スウェーもありますが、前後に振るような動きも大きく使います。
送り足のタイミングに合わせて
ボディとホールドを大きくゆっくりと動かしてください。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
このバリエーションにはスウェーがあります。
左右に変わるので少し覚えるのが大変です。
覚えるコツは進行方向に少し上り坂になっているイメージを持つことです。
進んでいく方向のボディを上げることで
移動のコントロールがしやすくなると思います。
また左右を覚えなくていいので
わかりやすいと思います。
〜ルンバ〜
今日はスリーアレマーナズです。
１回目と３回目は通常のアレマーナと同じです。
２回目は最後の止まるところに注意です。
女性は右手で男性の左手を押して
止まるようにしましょう。
遠慮しないで結構押しても大丈夫（なはず）です。
このときに右足のボールも一緒に床を押して
止まるようにするとより綺麗に止まれます。
男性は左手で壁を作るようにします。
押し出すと言うよりは
お腹に力を入れて止める感じです。
押すタイミングは女性に任せて
しっかりとした壁を作り受け止めるようにしましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
