みなさん、こんにちは
昨日は中秋の名月＆満月でした。
このように重なるのは8年ぶりと言うことです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はボディを前後に使って踊ることをレッスンしています。
スローはスウェーと共に前後の動きがあります。
これは送り足のタイミングから腰、そしてボディとつながります。
下から順番に動くことでなめらかなムーブメントになると思います。
バリエーションは新しい部分です。
カーブドフェザーはPPから入ります。
そのため女性はあまりカーブを感じないかもしれません。
そのあとセイムフットランジの形になる時は
すこし注意が必要です。
女性は右足前進したら
ボールでくるっと回ります。
この時に左足を揃えながら回転して
最後は左足に乗りましょう。
男性は左足後退したら
そのまま左足の上で女性をリードします。
右足は体重を乗せないで右横におきましょう。
そこからふたりでタイミングを合わせてセイムフットランジに入ります。
〜ルンバ〜
今日は最後の部分です。
ホッキースティック ２３４１ ２３４１
ニューヨーク ２３４１
スイブル ２３４１
アレマーナ ２３４１
ヒップツイスト ２３４１ ２３４１
ホッキースティック ２３４１ ２３４１
です。
スイブルはニューヨークの形から入ります。
普通のニューヨークよりすこししっかりと開き
その反動で戻ると上手く回転できます。
胸や肩の筋肉を伸ばして開き
バネで戻るようなイメージを持つといいと思います。
それではまた来週
Enjoy Dancing
