みなさんこんにちは。
最近ちまたでは“風邪
”がはやってるみたいですね。
”がはやってるみたいですね。流行とはいえこれはあんまり追いかけたくない流行りかも…
皆さんも気をつけましょうね
≪ワルツ≫
今日はロアする時の体重の乗り方をレッスンしました。
ワルツでロアする時は大きく分けて２つのパターンがあります。
１．足を閉じてからロア
２．足を開いて（ステップして）からロア
１のときはそうでもないですが、２のときはライズする場所とロアする場所が違うので要注意です
ライズした後に、高い位置のままカウント３の足の上に移動→します。
それからカウント３の終わりでその足に降りましょう
そうするとバランス良く踊れますよ
また、ファーラウェーウィスクの時のボディの使い方は先週レッスンしましたね。
右や左にボディを使って傾けます。
その時にちょっと後ろに反ってしまわないように気をつけてね。
おなかや背中の筋肉ではなく、『わき腹の筋肉』を使って傾くようにしてね
そうすると動きが継続してキレイにできるよ。
≪ルンバ≫
ルンバはサーキュラーヒップツイストをレッスンしました。
女性は右足を閉じるときにヒップツイストをしますね。
その時に男性の右サイドに向くまで回転してね。
そうするとしっかりツイストができて切れ味が出るよ。
男性はリードをしっかりして回転させてね。
ではまた来週です。
Enjoy Dancing