みなさん、こんにちは
今日は吹雪がすごかったですね。
この後も降るかもしれません。
雪かきする時も寒さや腰に（！）注意しましょう。
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
今月は滑らかなムーブメントをレッスンしています。
カウントQQではソフトにステップするようにして下さい。
ウィーブの終わりでは全部のカウントQではなく、最後の２個のQQだけソフトにしましょう。
バリエーションはファーラウェーです。
女性は右の肩甲骨を、男性は左の肩甲骨を中にしまうように使います。
下半身と一緒に肩も開くとお互いに引っ張り合ってしまいます。
肩甲骨はちょうとあごの下に入れるような感じにすると、良いと思います。
これはＰＰのときも同じアイディアが使えますよ。
色んな種目で試してみましょう。
ルンバ
今日もクカラチャを練習しました。
クカラチャはフィガーでもありますが、今回はヒップの動きに注目します。
クカラチャは横だけでなく前後やウォークの中でも使います。
大きく動かす事はあまり重要ではないです。
音楽に合わせて股関節でリズムを取るようにしましょう。
今日はルンバの動画を入れたので是非見て下さい。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
