今月からはワルツです。 ワルツはバリエーションの最初からです。 １．（PPから）シャッセ １２＆３ ２．クイックオープンリバース １２＆３ ３．ハイホバー １２３１２ ４．セイムフットランジ ３１２３ ５．ドラグ １２３ ６．ドロップキック １２３ みな…

こちらは男性のページです。 男性はファーラウェーのポジションをしっかり取ることが大事です。 ファーラウェーとカウンターファーラウェーをしっかり区別しよう。 あと、トラベリングコントラチェックは前進してからPPになりましょう。 ホールドだけでリー…

こちらは女性のページです 女性はファーラウェーのポジションをはっきり取りましょうね。 ファーラウェーはPPなのでしっかり「V字」をつくろう そのあとのオーバースウェーはしっかり右足に乗りボディを使ってシェイプをかけよう それではコチラをどうぞ Thr…

さて今月は『スローフォックストロット』です。 （PPから） １．ウィーブ SQQQQQQ ２．リバースターン SQQS ３．ウィーブ QQQQQQ ４．スリーファーラウェー（バウンスファーラウェーエンディング） QQQQQQ QQQQQQQQ ５．トラベリングコントラチェック SQQ ６…

コチラはLadyのためのページです。 リバースウェーブでカーブするときは右サイドをしっかり進めてね。 また、ロンデのときは左足でしっかりたって右足を回すよ。 遠心力に取られないようにバランスをとって行います。 それではコチラをど～ぞ Wed5ladyF

コチラは男性のページです。 男性はカーブするときに、回転してはだめですよ。 あくまでも『カーブ』なので後退していることを忘れないでね。 また、ロンデのときは右足でリードし、その後のフォローを忘れないように ではコチラをどうぞ Wed5manF

みなさん、こんにちは 今月はスローフォックストロットです。 前回は最後まで行ったので、今日からは最初の部分をレッスンします。 前半はベーシックなので後半を中心に進めます。 １．フェザーステップ SQQ ２．リバースターン SQQSQQ ３．スリーステップ S…

コチラは男性のページです。 男性はツイストターンのときにしっかり軸を作りましょう 右足を後ろにかけてツイストしたら解くときに背骨がぶれないようにね。 あと、ロンデのときは右足を使ってリードするんだよ。 上半身はリードというより女性の動きをフォ…

コチラは女性のページです。 女性のポイントはツイストターンです。 まずはカウントがSQQ”S”QQです。 真ん中の”S（スロー）”をしっかりとりましょうね あと、ファーラウェーウィスクではネックの向きに注意 3歩目（右足前進）で左に向きます。 忘れないでね …

今回は、『タンゴ』です。 前回はコントラチェックからドラグまでやりましたね。 その続きにつながるので、しっかり覚えてね １．（PPから）ツイストターン SQQSQQ ２．ファーラウェーウィスク SQQQQ ３．スピン QQQQ ４．ロンデ～PP SQQS 今回は回転系で難…

こちらは男性のページです。 男性はアウトサイドスイベルでしっかり女性をリードしましょう 特にホールドをしっかり使いますよ 後半のフォーラウェーリバースでは女性が中心で回ります。 だから、男性が女性の周りを回るように気をつけましょう では、こちら…

今月の女性のバリエーションです。 女性のポイントはアウトサイドスイベルがポイントになります。 スイベルしたときに、左足を前に出さないように気をつけます。 前に出してしまうとバックバランスになり次に前に出れなくなってしまいます。 あとは、コント…

みなさん、こんにちは 今月はタンゴです。 速いダンスですが楽しく踊りましょう。 タンゴのバリエーションはこちらです。 （スローアウェーオーバースウェーから） ・ドロップオーバースウェー S ・ドラグ S& ・セイムフットランジ S ・5ステップ ＆QQQQS ・…

コチラは男性のページです。 男性はコントラチェックのときに大きなトップラインを出すようにしよう。 女性に近づいたらだめよ 自分の頭を後ろにおいて女性を向こうに踊らせよう ではまず前半です。 コントラチェックからは回転に入ります。 ツイストターン…

コチラは女性のページです。 女性はステーショナリーピボットからダブルリバーススピンのときに、頭を左に置くように気をつけましょう。 回転を急がないでキレイな円を描きましょう。 それでまずはコチラをどうぞ。 Wed6ladyW PPのあとは、ファーラウェーウ…

みなさん、こんにちは 今月は『ワルツ』です。 前回ははスローアウェーオーバースウェーで終わりましたね。 今回はその続きですよ （スローアウェーオーバースウェーから） ・ドロップオーバースウェー ３ ・ドラグ １２ ・セイムフットランジ ３１ ・ステー…

コチラは男性のページです。 男性はランジのときに女性の頭を遠く躍らせるようにしよう。 自分が一緒にいってしまうと、トップが狭くなるよ また、ファーラウェーリバースからは左回りが続くのでホールドを崩さないように気をつけよう。 では、コチラをどうぞ…

こちらは、女性のページです。 女性はスイッチのときに大きいトップラインを保つようにしましょう。 頭を残したまま前進するよ。 また、テレマークテレスピンではヒールターンの後に右を向くタイミングに注意してね。 それでは、こちらをどうぞ Wed5lady.AVI

みなさん、こんにちは！ さて今月からは『ワルツ』をレッスンしていきますよ。 前回はレフトホイスクからスタンディングスピンまででおわってますね。 今回はその続きになります。 （PPから） ・ロック&ランジ １２＆３ １２３ ・スイッチバック １２３ ・シ…

コチラは男性のページです。 男性はオープンテレマークで右腕が遅れないように注意しましょう しっかりホールド全体でリードしましょう またツイストターンのときは女性がヒールターンをします。 だから、男性は女性を軸にツイストをするようにしましょう。 …

まずはです。 女性はスウェイチェンジのときにしっかり内ももをしめてバランスをとりましょう。 また、ツイストターンはヒールターンがありますね あせらずにしっかり足をそろえてから男性の周りを回るようにしましょう。 ではコチラをどうぞ Wed1106ladyW …