みなさん、こんにちは
今日から３月ですね。
昨日までに比べるとちょっと寒いですが、雪が解けるのは有り難いですね。
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～ワルツ～
まずはベーシックからです。
ワルツではカウント３でロア、つまり下におります。
つぎにカウント１，２で上がりながら滑らかに進みますね。
これはロアしたことで次に進むための準備が出来ているということです。
なのでカウント１で進むときに下りてしまうとうまくいきません。
進む前に膝を少し緩めてカウント１で大きく進みましょうね。
女性はカウント１＆で回転を始めます。
その後カウント２でライズしながら右に回ります。
ライズすることで回転軸が出来てきれいに回れますよ。
男性は同じくカウント２でライズします。
この時に右にボディを少し回しながら前進しますよ。
そうすることで、滑らかに左回転につなぐ準備が出来ますよ。
アウトサイドもきれいに出れます。
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～ルンバ～
今日は最初の部分です。
ールンバ フリーダンスルーティーンＢ（上級）－
・オープンベーシック ２３４１
・キューバンロック ２３４１ ２＆３４１
・オープンヒップツイスト（後半） ２３４１
・ホッキースティックからライン ２３＆４１ ２３
・ローリングオフジアーム ４＆１＆
・女性倒れる ２３４１ ２３４１
です。
ファンポジションからラインに入るときは二人の場所を入れ替えるように踊りましょう。
女性だけが男性の向こうに行くと思うと間に合わないです。
男性はこそっと左に移動してあげることで女性はらくにラインまで行けます。
女性も遠くに行こうと思い過ぎないことが大事です。
男性が立っているあたりを目指していけば大丈夫！！
綺麗なラインを出しましょう♪
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎ
