みなさん、こんにちは
今日はだいぶ寒くなりました。
でも晴れているので見た目には気持ちいいです。（寒いけど）
〜スローフォックストロット〜
今月からスローです。
スローにはワルツと同じくライズ＆フォールがあります。
ワルツのライズと違う点を押さえておきます。
ワルツの一番低いところを０、高いところを１０とすると
スローでは０〜７くらいで踊ります。
これは主に女性がノーフットライズをするからです。
これはかかとを上げないでボディとひざだけで
上がることです。
なのでワルツのライズより少し低く終わることになります。
上がりすぎるとうまく通過できなくなるので
７までのライズで踊りましょう。
〜ルンバ〜
まずは基本の動きです。
ルンバのウォークはステップする足と同じ方の腰を
一緒に動かすようにします。
そうすることで足を長く見せながら
かっこよく踊ることができると思います。
また倒れるところは手の持ち方を一応決めました。
これは今回はこうと言うことなので
やりやすければどんな方法でもいいと思います。
女性は右手は下で男性の腰に手を回します。
これはしっかりと掴むようにしてください。
左手は男性の右腕の上に軽く置きます。
こちらは離しても大丈夫です。
男性は右手は下から女性の背中をしっかりと支えます。
左手は女性の右腕の上から軽く女性の背骨を
支えるようにしましょう。
どちらも右手はしっかりと持って
左手は添えるようにするのがポイントです。
最後にスライディングドアーズの予習をしました。
それではまた来週。
Enjoy Dancing
