みなさんこんにちは
雪はだいぶ溶けてきましたが、まだまだ寒い日が続きますね
私も、出かけるときはしっかりと着込んで出かけています。
早く春にならないかな～
≪タンゴ≫
タンゴはひじが水平に動くことをレッスンしました。
ひじは上にあげるというより前に出す感覚の方が良いです。
『前ならえ』とおんなじですね
そこからひじを曲げるときれいな枠ができますよ。
そうすると肩が上がらずにホールドを維持することができます。
バリエーションはロンデの後のところをレッスンしました。
ロンデの後はファーラウェーの形になりますね。
その後、女性は左足を男性は右足を引いてきて一旦『クローズドポジション（はじめの形）』にもどります。
そして、その足の上でリンクしてPPになると、安定して切れのある動きになるよ
≪チャチャチャ≫
チャチャチャは前回に引き続きアイーダまでを練習しました。
ナチュラルトップやリバーストップはモダンみたいなホールドで回転します。
この時に枠をしっかり作って少し『遠心力』を感じながら回ると速く回れるよ、。
遠心力は相手と反対側に引っ張られるような力です。
一定の『遠心力』を保つことで安定した円が描けるよ
では、また来週お会いしましょう。
Enjoy Dancing 