みなさん、こんにちは
先週から比べてずいぶん涼しくなりました。
風が気持ちいい中でのレッスンでした。
〜スローフォックストロット 〜
まずはベーシックからです。
今日は音楽の取り方についてレッスンしました。
スローフォックストロットは基本的にSQQ
（スロー、クイック、クイック）ととります。
このスローと言うのは拍子の１、２でとることが多いです。
そのため１で一気に乗ると早くなってしまうので
１でステップして２で乗るくらいの感覚で踊ります。
前進なら１でかかとをついて、２で体重を乗せる。
後退なら１でつま先を床につけ、２で体重を乗せる。
これがポイントになると思います。
最初は難しいかもしれないですが、
慣れれば力はいらないので簡単です。
バリエーションはファーラウェーです。
ファーラウェーになる時は
進行方向とホールドを平行にしましょう。
みぞおちの辺からひねるようにすると
綺麗にできます。
腕だけでやると肩が上がってしまいます。
意外と大事なのはホバーの後のロンデです。
ロンデに注意が行きやすいですが、
実はこれもファーラウェーです。
なので進行方向、いまは斜めの方向に
ホールドも向けるようにしてください。
そうすると、その後スムーズに踊ることが
できると思います。
〜ルンバ〜
今日はホッケースティックを練習しました。
ホッケースティックとはアイスホッケーの
スティックのことです。
この持ち手のところと打つところの
曲がり角が似てます。
ファンポジションから男性に近づいてきたところで
女性の左手と男性の右手で窓を作ります。
お互いにここから顔をみましょう。
そうするとその後のコースがよくなります。
とくに女性は窓の中を通り抜けるように
進みます。
左を向いてしまうと腕が届かなくなるので
注意しましょうね。
それではまた来週
Enjoy Dancing
