みなさん、こんにちは
なかなかあったかくならないですが風邪などひいてませんか
いまも、外は少し雪がちらついています。
春はまだ遠いようですね。
タンゴ
今日も動き出しの「Ｌ字」についてレッスンしました。
Ｌ字の動きは主に膝を使っておこないます。
ただ、膝だけだとどうしてもバックバランスになります。
そこで、膝を使う時に同時に股関節も緩めるようにしましょう。
そうすると、身体のバランスを変えないで動き出すことができます。
バリエーションはバックオープンプロムナードをレッスンしました。
３歩目で男性は左に女性は右に少しシェイプをつけましょう。
そこから体を使ってコントラチェックの形に入ります。
また、オープンリバースターン～コントラチェックまで覚えました。
そこで、チェンジオブダイレクションが出てきます。
このときもスウェーをかけることでスピードをコントロールできますよ。
女性
は右肩を下げるように、男性
は左肩を下げるようにするとうまくいきます。
は右肩を下げるように、男性は左肩を下げるようにするとうまくいきます。チャチャチャ
今日はまず新しい部分を覚えました。
（スポットターンが終わった所から）
・ゼア アンド バック ２３４＆１ ２３４＆１
・アンダーアームターン ２３４＆１
・ナチュラルトップ ２３４＆１ ２３４＆１
・ホッキスティックの後半 ２３４＆１
です。
ゼアアンドバックでは『ランズ』という走るようなステップで前後に動くところがあります。
この時はあんまりしっかりとしたウォークではなくつま先でリズム良く動くだけでＯＫ
また、アンダーアームターンからナチュラルトップに入るときは女性が男性のホールドに入っていくようにするとつながりがスムーズになります。
ちょっと気をつけてみましょうね。
さて今日のおまけ動画はチャチャチャです。
お楽しみに
ではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ