みなさん、こんにちは
今日は久々に冷え込んで寒い朝になりましたね。
もう雪は解けましたが、いよいよ来るかもしれません
さあ、今年もあと１ヵ月楽しくダンスしましょうね。
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
スローにはワルツのような高いライズは無いですが、ボディを使ったライズがあります。
これは片手で天井を触るように体を伸ばす時に似ています。
体の片方を使ってライズすることで、上がりすぎずに伸びやかさを出すことができます。
バリエーションはオーバースウェーからですね。
ロンデの後はバウンスファーラウェーです。
スリーファーラウェーの終わりと同じですね。
バウンスする時にPPからクローズドポジションに戻りましょう。
またファーラウェーリバースの後のピボットは少し注意が必要です。
女性
は左足でピボットしますね。
は左足でピボットしますね。左足を付いたらボールに体重をかけて足を回して下さい。
体を回そうとすると、バランスが崩れてうまくいきません。
足を回すことで後から体も回転します。
男性
はファーラウェーからまず右足を後ろに引きます。
はファーラウェーからまず右足を後ろに引きます。そのあとにその右足のボールに体重をかけて、足を回転させましょう。
そうすると、次のチェンジオブダイレクションに入りやすいですよ。
チャチャチャ
今日は最初からです。
・オープンヒップツイスト ２３４＆１ ２３４＆１
・ホッキスティック ２３４＆１ ２３４＆１
・アレマーナ ２３４＆１ ２３４＆１
・アドバンスドヒップツイスト ２３４＆１ ２３４＆１
・ホッキ―スティック ２３４＆１ ２３４＆１
・ニューヨーク ２３４＆１
・スプリットキューバンブレーク（速いニューヨーク） ２＆３４＆１
・スポットターン ２３４＆１
・ゼアアンドバック ２３４＆１ ２３４＆１
です。
ゼアアンドバックの前は横に移動して両手をつなぎます。
そして、お互いに少し体重をかけてヒップをツイストしましょう。
そうすると、キレのある動きが出来ます。
また、そのあとにバックするときも一回体重を前にかけてからさがるようにします。
タイミングが合い進みやすいですよ。
それではまた来週
Enjoy Dancing