みなさん、こんにちは
今日はさわやかな風が吹き抜ける良い天気でしたね。
北海道らしいからっとした一日です。
久しぶりに北海道を感じました。
これが続くと良いな～
スローフォックストロット
今日も上半身の使い方をレッスンしました。
脇の下から上を使うのはだいぶ良くなってきました。
頭もぶれないでキレイに使えていたと思います。
さて、上半身が踊るときのカウントは何でしょうか?
足はＳＱＱとなりますが、上半身は基本的にＳＳとゆっくり使いますよ。
足と一緒にＱＱと使うと動きが切れてしまいます。
必ずＳＳとゆっくり動かして下さいね。
バリエーションはトラベリングコントラチェックです。
女性
は最初右足後退の時にホールド全体を左に動かします。
は最初右足後退の時にホールド全体を左に動かします。左手だけ動かすと傾いてしまいバランスが悪くなります。
必ず両方の腕を一緒に動かしましょう。
その体の絞りをほどくときにＰＰになります。
男性
は左足前進の時にホールド全体を左に回します。
は左足前進の時にホールド全体を左に回します。この体の絞りをほどきながら右足前進する時に、右回転をおこしてＰＰにリードしましょう。
そうすると、しっかりとバランス良く次に進むことができますよ。
また、オーバースウェーの続きをレッスンしました。
(オーバースウェーから）
・ロンデ ＳＱＱ
・ウィーブエンディング ＱＱＱQ
・ファーラウェーリバース ＱＱＱＱ
・チェンジオブダイレクション ＳＳＳＳ
です。
詳しくは来週レッスンしますよ。
ルンバ
ヒップツイストは上手にできていました。
ホールドを使って回転を作りましょうね。
今日は少し先に進みました。
(ファンポジションから)
・フェンシング(男性ソロスピン) ２３４１ ２３４１ ２３４１
・ハンド トゥ ハンド ２３４１ ２３４１ ２３４１
・キューバンロック ２＆３４１
・クローズドヒップツイスト ４～６歩 ２３４１
・アレマーナ ２３４１ ２３４１
・ロープスピニング ２３４１ ２３４１
・スライディングドアーズ ２３４１ ２３４１
・スパイラル ２３４１ ２３４１
です。
スライディングドアーズは色んなやり方がありますが、今回のはその一つです。
女性に回転する部分が入っているので少し難しいですが、カッコよく決めて下さいね
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ