みなさん、こんにちは
空の雲も高くなり、風邪もすっかり秋の気配です。
特に練習が終わって帰る時は涼しいよりも寒い感じになってきました。
風邪などひかないように注意しましょうね。
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
今月はアウトサイドについてレッスンしています。
アウトサイドにステップする時は足を１本線の上を歩くようにします。
こうすることで、相手の邪魔をしないで踊ることができます。
この時は少し歩幅も小さくなります。
でもボディが進むことを忘れないでください。
ボディが進みながら１本線上を進むことでなめらかな動きを作ることができます。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
これもファーラウェーになった時は１本線上を進みます。
アウトサイドとは違いますが、ここも１本線のステップを使います。
特に２回目のファーラウェーの時はボディが進むことを忘れないでくださいね。
ライズしているのでつい止まりやすいです。
ここで進み続けることができると動きに大きさが出ますよ。
ルンバ
今日はロープスピンについてレッスンしました。
女性はアレマーナの後にスパイラルをしますね。
スパイラルではまず左足をポイントすることで準備をします。
ポイントとは体重をかけずに伸ばして床に置く事です。
こうして回転の軸になる場所を決めることで、バランス良くスパイラルすることができます。
これはオープニングアウトの最後も同じです。
この時は右足でポイントすることで準備し、回転しましょう。
男性はアレマーナの後に女性を自分の右側に誘導しますね。
この時に男性自身が少し左にずれることで格段に踊りやすくなります。
女性はアレマーナでは男性の左側にいるので、そのままではけっこうたくさん動く事になります。
まずカウント２で右足後退しアレマーナをリードした後にカウント３で左足に戻ります。
この時に左足を少し左に動かすことで自分が『さりげなく』よけて女性を右に置く事が出来ます。
この『さりげなく』がポイント!!
そうすると、女性のスパイラルも安定し踊りやすくなります。
さて来週からはいよいよ９月です。
種目はワルツとチャチャチャですよ。
おたのしみに～
Enjoy Dancing