みなさん、こんにちは
９月に入り風もだいぶ秋らしくなってきましたね。
これからは美味しいものもたくさん出てきますよ。
僕は秋刀魚がすきなのでたのしみです。
ワルツ
まずはベーシックからです。
ワルツはスイングダンスなので、大きい振り子のような動きがありますね。
この振り子の最後の部分での傾きを『スウェー』といいます。
各フィガーの最後にはこのスウェーが付いているのが一般的です。
これは左右に傾く事でバランスをとっています。
たとえば女性のナチュラルターンなら最後にクローズする時に左に傾きます。
次のスピンターンでは平らのままですが、リバースターンではまた左にスウェーします。
男性もナチュラルターンでは右に傾いて終わります。
そのあと、スピンターンンは平らにまわり、リバースターンでまた右に傾きます。
この傾きで体が外に流れるのを防いでいます。
これを上手に使うとスピードを落とさずに踊って行くことができます。
バリエーションはクイックオープンリバースです。
これも女性は右スウェー、男性は左スウェーをかけて踊ります。
ちなみに右スウェーとは右が下がっている状態、左スウェーは左が下がっている状態です。
クイックオープンリバースで作ったスウェーをハイホバーに入る時まで保って踊るとホバーがうまくいきますよ。
チャチャチャこちらはまずステップを覚えました。
・オープンヒップツイスト ２３４＆１ ２３４＆１
・ホッキ―スティック ２３４＆１ ２３４＆１
・アレマーナ ２３４＆１ ２３４＆１
・クローズドヒップツイスト ２３４＆１ ２３４＆１
・ホッキ―スティック ２３４＆１ ２３４＆１
・ニューヨーク ２３４＆１
・スプリットキューバンブレーク（速いニューヨーク） ２＆３ ４＆１
・スポットターン ２３４＆１
・ゼア＆バック ２３４＆１ ２３４＆１
・アンダーアームターン ２３４＆１
です。
今日はボディを使って踊る練習をしました。
動かし方にこだわらず背中を動かして踊りました。
特に左右が一緒にならないように動かすことが大事です。
そうすると、ボディが自然なリズムを感じて動きますよ。
色んな動かし方をして楽しく踊りましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing