みなさん、こんにちは
今日は久しぶりに暑い夏が返ってきました。
９月も暑いという話も有りますがどうなりますか？
スローフォックストロット
まずはベー―シックからです。
今月はホールドの作り方をレッスンしています。
肩甲骨は平に保って踊りますね。
この時に女性は右、男性は左の肩甲骨が離れていきやすいです。
こちらは腕も伸びているのでつい離れがちですね。
きちっと両方を背骨に寄せておきましょう。
バリエーションはセイムフットランジからです。
先週は８の時に動くように言いましたね。
この時に下半身は小さな８の字、上半身特に頭は大きな８の字です。
すり鉢の形をイメージしてください。
その大きなすり鉢が天井から下がっているのを想像できますか？
それにぶつからないようにヒンジ~セイムフットランジと踊りましょう。
ルンバ
今日はスパイラルの部分をレッスンしました。
スパイラルは
・ロープスピンの前
・ロープスピンの後
の２回有りました。
女性は回転軸となる足を先に延ばして体重を変えずに床に置きます。
これを『ポイント』といいます。
そこですこしタメている時間を作りましょう。
カウント１でスッと体重をかけながら回転すると、ぶれずに綺麗に回れますよ。
男性は回転のリードをいつ行うかがポイントです。
女性にステップさせる時に回転も促すとダラッとした動きになります。
前進させながらもちょっとタメてから回転のリードをしましょう。
そうすると、女性も回転の軸の位置がしっかり分かりますよ。
さて、来週はいよいよ最終回です。
Enoy dancing
