みなさん、こんにちは
11月に入りましたが、思ったより暖かい日が続いています。
こんな日が過ごしやすくていいですね。
〜ワルツ〜
今日はロアについてレッスンしました。
ロアをする時はライズつまり背伸びした状態から
下に降りてきます。
このときかかとを床につけてからひざを曲げましょう。
足首が曲がって床に着くことでバランスが良くなり
その後膝を緩めることで安定して次の準備をすることができます。
バリエーションはロック＆ランジです。
ロックは少しカーブして入りましょう。
またランジは女性が左足、男性は右足に乗って
そこでボディのスウェーを変えると綺麗に大きく見えると思います。
〜チャチャチャ〜
今日は新しい部分です。
ヒップツイストスパイラルからニューヨークまでは
普通に踊ります
その次はキューバンブレークです。
以前やった速いニューヨークは”スプリット”キューバンブレークと言います。
スプリットはボーリングと同じで分かれているという意味です。
今回は同じ方向に２回行います。
女性は以前と同じく右手で少し引っ張る力で
戻るようにします。
男性は左足に乗りますが、女性から離れるような感じになります。
これにより引っ張りやすくしています。
それではまた来週
Enjoy Dacing
