みなさん、こんにちは
今日から種目が変わってスローとチャチャチャにかわりましたね。
滑らかなスローとキレのあるチャチャチャで楽しくレッスンしていきますよ～!!
スローフォックストロットスローはライズがありますが、ワルツのように上でなくて進行方向に進みながらライズする感じです。
女性のフェザーステップでは、右足を使って動きはじめます。
そのエネルギーを右のボディに伝えていくことで、大きなスイングを作りますよ。
そのライズできつけることは『ノーフットライズ』を使うことです。
これは普通のライズと違ってかかとを床につけたままボディでライズすることです。
これにより滑らかな動きをしながライズできます。
男性はノーフットライズではないですが、やはりボディでライズする感覚で踊るようにすると、より滑らかで女性との動きも合いますよ。
バリエーションはスリーファーラウェーでした。
これは３回ファーラウェーの形を作りますね。
最初は３歩目のときです。
２回目は６歩目のとき、そして３回目は９歩目のときです。
この流れの中でも、ライズはボディを使うようにしてLODに動き続けるようにしましょう。
もちろん、実際かかとはあがりますが、ボディを使うことを忘れないでね
チャチャチャまずは前回までの復習から…
１．オープンベーシック ２３４＆１
２．ナチュラルトップ ２３４＆１ ２３４＆１ ２３４＆１
３．ヒップツイストスパイラル ２３４＆１ ２３４＆１
４．キューバンブレーク ２＆３＆４＆１
５．スポットターン ２３４＆１
６．カール ２３４＆１ ２３４＆１
７．アイーダ ２３４＆１
８．クカラチャ ２３４＆１
９．アンダーアームターン ２３４＆１
１０．ファンディベロップメント ２３４＆１ ２３４＆１
です。
ナチュラルトップは真ん中にスパイラルが入っているので忘れないようにしてください。
また、リバーストップはコンパクトなホールドで踊るようにしましょうね。
来週はこの先に進みますよ
Enjoy Dancing
