みなさん、こんにちは
今日はお昼から雨模様になりました。
大したことはなさそうですが、風も強いので傘には気を付けて。
タンゴ
まずはベーシックからです。
今月は腰の高さを平らに保つ事をレッスンしています。
ウォークをする時はカーブがありますね。
このカーブを作る時は股関節から作るようにしましょう。
女性は左の腰を後ろに引くような感じです。
男性は右腰が前に進む感じですよ。
ステップだけでカーブすると左右に揺れてしまう事があります。
しっかりと腰を使ってカーブしましょうね。
バリエーションはスイブルです。
スイブルは足を回転させて行いますね。
この時の軸は足から肩までのラインになります。
背骨のラインで回転すると、足のずれているのでバランスが取れないですよ。
右足と右肩、左足と左肩で軸を作りましょうね。
男性もフォーラウェーの後のピボット等は同じです。
右足でピボットの時は右肩が軸になりますよ。
ルンバ
今日はスライディングドアーズです。
これはその名の通り引き戸の様に動きます。
女性は最初右足後退から前に戻ります。
次いで回転をしないで左に動きましょう。
クカラチャの様に動いたらそのあとに男性と向かい合います。
男性は最初は前進から後ろに戻ります。
次に右にクカラチャの様な動きをします。
おわりに女性の方に手を差し伸べて両手を取るリードをしましょう。
そうすると、次のスパイラルの様な動作が上手く出来ますよ。
それではまた来週
Enjoy Dancing
